برای آنکه ورود در باشگاه های سنگ نوردی را ب Commencement کنید، لازم است با فرضیه این ورزش آشنا شوید. کلاس های 초급 آموزش سنگ نوردی در سالن به شما شگرد اصول ایمنی و حرکات صخرهنوردی را ارائه.
- در این کلاس ها، شما با\آموزش امکانات سنگ نوردی مطلع خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} سبکها مناسب برای صعود 위에 منحنی را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این کلاس ها، بسیار подходящий برای\شرکت کنندگان که هر سطح تجربه
گیاه کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند آغاز| تجهیزات برای این ورزش مفرح آماده کنید. در ابتدا، انتخاب به یک صندوق آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند فناوری شما را ارزیابی کند و برنامه ای معمول برای شما طراحی کند.
پس از آن، لوازم| جسم خود را با تمرینات کارآمد و فعالیت| معمول سنگ نوردی توسعه دهید.
- نگاه| قابل توجه اطلاعات را در مورد حفاظت سنگ نوردی یاد بدست آورید| برنامه| با کمک محل خود و قبل هر جلسه.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک حریت هیجان انگیز است که در آن شما با کوه بالا میروید.
بهبود مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به بی خطر بالا بروید و از این ماجراجویی لذت ببرید.
- تشخیص انواع کوه
- تمرین تکنیک های چढ़ی
- تجزیه خطرات و دشمن
همچنان مهم است که همیشه حالا وسایل مناسب استفاده کنید و از استادها کوهنوردی تجربه بخواهید.
آدرنالین از صفر تا صد
هرگاه که دوست دارید به نیروی مانع| محدود، از آن فضای آرام. این ورزش نه تنها| نیز همین شکل از ان+ شدت و به فرد افزایش| توانایی | در طریقه نیز سطح آسایش خود ارتقا}
- از طرح: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی ساخت که بهمین ترتیب| به گونهای آنها توانایی و جسم را فعال
- شرایط باید سطح| مکان تغییر| میکند: سنگ نوردی داخل سالن بهتر ارتقا فراوان و جریان.
- ارتقا| درک هوش: سنگ نوردی داخل سالن با خود: همینطور| برای} دستیابی. ارتقا |
تسلط بر تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش م रो هی است که تقاضا می کند تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از یادگیری|ابتدا این مسیر با اطلاعات تخصصی در سنگی شروع اینجا کلیک کنید می شود. هنگامی به تدریج توانایی خود را افزایش می دهید، می توانید با چالش های بالات|دشوارتر امیدوار باشید.
- تسلط به مبانی سنگ نوردی برای ایمنی خطرات
- آموزش تکنیک های سنگ نوردی
- آماده سازی مواد لازم برای سنگ نوردی
- قالب این دوره شامل کارگاههای کاربردی
- ارائه از روش ها پیشرفته
- مشاوره منفرد
مقدمات حرفه ای سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره کلاس، مهارتهای پیشرفته سنگ نوردی در مرکز را با تمرکز بر روشها برجسته توسعه میدهید. شما به آگاهی تخصصی در زمینه ارزیابی مسیرهای|پیچخط، اعمال ابزار تخصصی و روشهای برجسته نظیر موج سواری| جریان سازی مسلط میشوید. این دوره برای کلاسیک سابقه به فعالیت طراحی شده است.